Kletter- & Konditionstraining
La Roca – unsere clubeigene Kletterwand
120 Quadratmeter Kletterfläche, bestückt mit 1115 Griffen in zehn Farben. Zehn Routen führen bis elf Meter unters Hallendach, vom 4ten bis zum 7ten Grad, senkrecht, in Schrägen und Dächern. Für Kids und Cracks. Für Kletterfreaks und Anfänger. Das ist „La Roca”, spanisch für «der Fels». Die Kletterwand ist ein ehrgeiziges Gemeinschaftsprojekt des SAC Hoher Rohn und der Oberstufenschule Wädenswil . Sie wurde am 17. November 2012 auf den Namen LA ROCA getauft.
Klettern in der Fuhr
Benützungszeiten:
- Wo: Turnhalle Fuhr, Wädenswil
- Wer: Alle zwischen 10 und 100 Jahren
- Wann:
- Mo 18.15 – 19.45 Uhr KIBE
- Mi 20.00 – 22.00 Uhr Sektion und JO
- Do 20.30 – 21.30 Uhr Sektion und JO nur im Winterhalbjahr
Klettern an den Wochenenden
In Begleitung von einem „Friend“ (eigens geschulten Aufsichtspersonen unserer Sektion) ist ein Zutritt zur Kletterwand auch an den Wochenenden möglich, aber nur dann, wenn die Halle nicht durch andere genutzt wird. Während der Schulferien bleibt die Halle grundsätzlich geschlossen.
Was du auch noch wissen solltest
Zutritt haben alle Clubmitglieder über 14 Jahre mit besuchtem Einführungskurs.
Klettergurt, Kletterfinken und zwei Schraubkarabiner und ein Seil bitte selber mitbringen!
Nächste Einführungskurse: Nach Bedarf. Interessenten melden sich bitte bei Erika Frick
Weitere wichtige Informationen:
Konditionstraining in der Fuhr
Bist du fit für die Skitouren-, Snowboard- und Schneeschuhtourensaison? Ein gezieltes Konditions-Training im Hinblick auf die bevorstehende Wintersaison tut auch dir gut!
Komm doch mal vorbei. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Nach ca. 45 Minuten vielseitigem Konditionstraining, kombiniert mit Gymnastik und Stretching, kannst du deine letzten Kräfte noch an der Kletterwand oder bei einem Mannschaftsspiel auslassen. Dieser Anlass ist auch die ideale Gelegenheit, um gemeinsam Pläne für die nächsten Touren zu schmieden oder Erfahrungen auszutauschen.
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Wo: Turnhalle Fuhr, Wädenswil
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Wer: Alle zwischen 10 und 100 Jahren.
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Wann: Start nach den Herbstferien, jeden Donnerstag, 19.30 bis 20.30 Uhr, bis zu den Frühlingsferien
Ausnahmen: in den Schulferien und an Feiertagen